Níže jsou uvedeny městské oblasti v Ománu s více než 100 000 obyvateli seřazené podle počtu obyvatel.
Populace městské oblasti (nebo městské aglomerace) označuje obyvatelstvo nacházející se uvnitř hranic souvislého území obydleného s hustotou městského typu, které obvykle zahrnuje město a jeho okolní příměstský okraj.
| Pořadí | Městská oblast | Odhad populace (2025) | Změna za 1 rok (oproti 2024) | Rozloha pevniny (km²) | Hustota zalidnění (obyv./km²) | Celosvětové pořadí | Projekce (2030) | Projekce (2050) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Masqąt (Muscat) | 780 545 | 3,71% | 154 | 5 068 | 681 | 849 015 | 1 095 103 |
| 2 | Seeb | 630 072 | 3% | 143 | 4 406 | 861 | 694 833 | 819 677 |
| 3 | Salalah | 279 161 | 4,71% | 63 | 4 431 | 2 081 | 321 691 | 446 465 |
| 4 | Sohar | 154 765 | 13,44% | 52 | 2 976 | 3 916 | 192 007 | 384 258 |
| 5 | Dahariz park | 99 668 | 4,76% | 24 | 4 153 | 6 194 | 119 537 | 217 404 |
| 6 | Al Amerat | 98 300 | 3,15% | 26 | 3 781 | 6 286 | 108 485 | 145 873 |
| 7 | Al-Buraimi | 91 315 | 5,98% | 23 | 3 970 | 6 783 | 107 343 | 128 635 |
| 8 | Al-Rustaq | 81 798 | – | 27 | 3 030 | 7 623 | 90 682 | 125 347 |
| 9 | Barka | 73 222 | – | 26 | 2 816 | 8 506 | 83 049 | 121 409 |
| 10 | Ibri | 67 005 | 4,94% | 19 | 3 527 | 9 255 | 76 323 | 102 140 |
| 11 | As Suwaiq | 64 873 | – | 30 | 2 162 | 9 545 | 85 965 | 141 313 |
| 12 | Saham | 55 774 | – | 22 | 2 535 | 11 048 | 65 554 | 113 078 |
Zdroj: Organizace spojených národů, Odbor pro ekonomické a sociální záležitosti, Populační divize (2025). Vyhlídky světové urbanizace: Revize 2025, online vydání.