Níže jsou uvedeny městské oblasti v Panamě s více než 100 000 obyvateli seřazené podle počtu obyvatel.
Populace městské oblasti (nebo městské aglomerace) označuje obyvatelstvo nacházející se uvnitř hranic souvislého území obydleného s hustotou městského typu, které obvykle zahrnuje město a jeho okolní příměstský okraj.
| Pořadí | Městská oblast | Odhad populace (2025) | Změna za 1 rok (oproti 2024) | Rozloha pevniny (km²) | Hustota zalidnění (obyv./km²) | Celosvětové pořadí | Projekce (2030) | Projekce (2050) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ciudad de Panamá (Panama City) | 1 527 393 | 1,66% | 280 | 5 455 | 327 | 1 591 070 | 1 822 485 |
| 2 | Arraiján | 257 136 | 1,73% | 66 | 3 896 | 2 274 | 272 252 | 338 578 |
| 3 | Colón | 187 007 | 1,48% | 53 | 3 528 | 3 229 | 201 858 | 251 935 |
| 4 | La Chorrera | 166 922 | 1,56% | 50 | 3 338 | 3 625 | 175 576 | 209 703 |
| 5 | David | 121 467 | 0,38% | 34 | 3 573 | 5 050 | 123 332 | 133 195 |
Zdroj: Organizace spojených národů, Odbor pro ekonomické a sociální záležitosti, Populační divize (2025). Vyhlídky světové urbanizace: Revize 2025, online vydání.