Hay 14 países en Oceanía hoy en día, según las Naciones Unidas. La lista completa se muestra en la tabla a continuación, con la población actual y la subregión (basado en las estadísticas oficiales de las Naciones Unidas).
No se incluyen en este total de "países" y se enumeran por separado:
| # | País | Población 2026 | Subregión |
|---|---|---|---|
| 1 | Australia | 27.227.096 | Australia y Nueva Zelanda |
| 2 | Papúa Nueva Guinea | 10.947.848 | Melanesia |
| 3 | Nueva Zelanda | 5.287.479 | Australia y Nueva Zelanda |
| 4 | Fiyi | 937.282 | Melanesia |
| 5 | Islas Salomón | 858.288 | Melanesia |
| 6 | Vanuatu | 342.564 | Melanesia |
| 7 | Samoa | 220.528 | Polinesia |
| 8 | Kiribati | 138.445 | Micronesia |
| 9 | Micronesia | 114.183 | Micronesia |
| 10 | Tonga | 103.291 | Polinesia |
| 11 | Islas Marshall | 35.075 | Micronesia |
| 12 | Palaos | 17.614 | Micronesia |
| 13 | Nauru | 12.101 | Micronesia |
| 14 | Tuvalu | 9.362 | Polinesia |
| # | País | Población 2026 | Dependencia de |
|---|---|---|---|
| 1 | Nueva Caledonia | 297.892 | France |
| 2 | Polinesia Francesa | 283.076 | France |
| 3 | Guam | 170.185 | U.S. |
| 4 | Samoa Americana | 45.319 | U.S. |
| 5 | Islas Marianas del Norte | 42.914 | U.S. |
| 6 | Islas Cook | 12.826 | parcialmenteNew Zealand |
| 7 | Wallis y Futuna | 11.113 | France |
| 8 | Tokelau | 2.691 | New Zealand |
| 9 | Niue | 1.822 | parcialmenteNew Zealand |