Det finns 14 länder i Oceanien idag, enligt Förenta Nationerna. Den fullständiga listan visas i tabellen nedan, med aktuell befolkning och subregion (baserat på Förenta Nationernas officiella statistik).
I detta totala antal "länder" ingår inte, och listas separat:
| # | Land | Folkmängd 2026 | Subregion |
|---|---|---|---|
| 1 | Australien | 27 227 096 | Australien och Nya Zeeland |
| 2 | Papua Nya Guinea | 10 947 848 | Melanesien |
| 3 | Nya Zeeland | 5 287 479 | Australien och Nya Zeeland |
| 4 | Fiji | 937 282 | Melanesien |
| 5 | Salomonöarna | 858 288 | Melanesien |
| 6 | Vanuatu | 342 564 | Melanesien |
| 7 | Samoa | 220 528 | Polynesien |
| 8 | Kiribati | 138 445 | Mikronesien |
| 9 | Mikronesien | 114 183 | Mikronesien |
| 10 | Tonga | 103 291 | Polynesien |
| 11 | Marshallöarna | 35 075 | Mikronesien |
| 12 | Palau | 17 614 | Mikronesien |
| 13 | Nauru | 12 101 | Mikronesien |
| 14 | Tuvalu | 9 362 | Polynesien |
| # | Land | Folkmängd 2026 | Beroende av |
|---|---|---|---|
| 1 | Nya Kaledonien | 297 892 | France |
| 2 | Franska Polynesien | 283 076 | France |
| 3 | Guam | 170 185 | U.S. |
| 4 | Amerikanska Samoa | 45 319 | U.S. |
| 5 | Nordmarianerna | 42 914 | U.S. |
| 6 | Cooköarna | 12 826 | delvisNew Zealand |
| 7 | Wallis och Futuna | 11 113 | France |
| 8 | Tokelau | 2 691 | New Zealand |
| 9 | Niue | 1 822 | delvisNew Zealand |