乌干达人口最多的城市（2025）

下表按人口排列了乌干达人口超过10万的城区。

城区（或城市群）人口是指居住在达到城市密度水平的连贯地域轮廓内的人口，通常包括一座城市及其周边的郊区边缘。

排名	城市地区	人口估算（2025）	1年变化（与2024相比）	陆地面积 (平方公里)	密度（人/平方公里）	全球排名	预测（2030年）	预测（2050年）
1	Kampala	4,880,943	2.73%	816	5,982	85	5,537,167	7,893,623
2	Mbale City	380,565	4.38%	108	3,524	1,495	494,851	1,276,059
3	Bukalasi	345,288	5.98%	151	2,287	1,657	495,079	930,994
4	Jinja	261,604	3.22%	76	3,442	2,227	323,674	490,966
5	Mbarara	231,926	3.13%	47	4,935	2,536	260,650	370,881
6	Arua	226,390	3.29%	50	4,528	2,599	266,088	409,439
7	Gulu	197,090	3.12%	48	4,106	3,035	226,023	318,064
8	Masaka	159,564	3.77%	38	4,199	3,796	200,323	358,936
9	Iganga	154,677	3.29%	32	4,834	3,920	173,051	270,711
10	Buligenyi	144,692	–	62	2,334	4,221	198,748	563,608
11	Lira	139,593	2.62%	34	4,106	4,371	165,057	256,960
12	Busia	122,691	3.97%	22	5,577	4,989	141,586	234,982
13	Bwera	118,536	2.91%	40	2,963	5,184	143,548	233,991
14	Kasese	102,050	2.3%	19	5,371	6,054	113,855	151,726
15	Hoima	86,854	6.01%	20	4,343	7,164	114,981	240,694
16	Koboko	86,430	2.54%	19	4,549	7,194	102,221	146,893
17	Soroti	84,354	4.57%	25	3,374	7,392	100,015	172,485
18	Mubende	74,056	5.02%	12	6,171	8,418	99,786	199,117
19	Mityana	70,110	–	17	4,124	8,853	89,232	160,327
20	Fort Portal	63,585	–	23	2,765	9,739	79,708	157,637
21	Lugazi	62,277	2.15%	11	5,662	9,971	70,549	97,078
22	Masindi	62,128	–	20	3,106	9,996	79,157	177,180
23	Yumbe	61,986	–	16	3,874	10,014	73,865	273,096
24	Luweero	59,282	–	14	4,234	10,429	67,479	110,928
25	Njeru	57,982	1.87%	8	7,248	10,643	77,049	140,375
26	Kabale	56,515	–	19	2,974	10,894	66,693	101,351
27	Adjumani	53,992	–	15	3,599	11,402	63,374	90,509

来源：联合国经济和社会事务部人口司（2025年）。《世界城市化前景：2025年修订版》，在线版。