洪都拉斯按人口排名的最大城市 (2025)

下表按人口排列了洪都拉斯人口超过10万的城区。

城区（或城市群）人口是指居住在达到城市密度水平的连贯地域轮廓内的人口，通常包括一座城市及其周边的郊区边缘。

排名	城市地区	人口估算（2025）	1年变化（与2024相比）	陆地面积 (平方公里)	密度（人/平方公里）	全球排名	预测（2030年）	预测（2050年）
1	Tegucigalpa	1,607,033	0.91%	169	9,509	306	1,680,695	1,949,135
2	San Pedro Sula	1,299,457	1.15%	214	6,072	397	1,369,107	1,609,557
3	La Ceiba	285,756	1.43%	53	5,392	2,040	302,442	371,028
4	El Progreso	141,706	1.04%	27	5,248	4,303	150,999	176,012
5	Choluteca	136,142	1.37%	35	3,890	4,480	143,759	174,083
6	Villanueva	109,759	3.78%	24	4,573	5,626	120,307	153,419
7	Comayagua	107,264	0.86%	17	6,310	5,763	116,067	140,814
8	Cofradía	102,215	2%	23	4,444	6,045	112,585	137,809
9	Danlí	76,498	1.4%	14	5,464	8,148	80,508	104,905
10	Puerto Cortés	73,885	1.17%	28	2,639	8,430	78,343	101,686
11	Siguatepeque	72,822	0.8%	15	4,855	8,542	75,650	95,724
12	Juticalpa	65,552	0.97%	13	5,042	9,459	68,644	88,139
13	Tocoa	58,704	1.35%	13	4,516	10,524	62,785	70,474
14	Catacamas	56,326	1.44%	14	4,023	10,933	58,852	74,472
15	Santa Rosa	53,446	0.72%	8	6,681	11,514	57,014	69,275
16	La Lima	50,486	–	11	4,590	12,065	55,419	70,953

来源：联合国经济和社会事务部人口司（2025年）。《世界城市化前景：2025年修订版》，在线版。