下表按人口排列了牙买加人口超过10万的城区。
城区（或城市群）人口是指居住在达到城市密度水平的连贯地域轮廓内的人口，通常包括一座城市及其周边的郊区边缘。
| 排名 | 城市地区 | 人口估算（2025） | 1年变化（与2024相比） | 陆地面积 (平方公里) | 密度（人/平方公里） | 全球排名 | 预测（2030年） | 预测（2050年） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kingston | 598,012 | 0.04% | 118 | 5,068 | 912 | 592,039 | 533,595 |
| 2 | Portmore | 347,722 | −0.01% | 97 | 3,585 | 1,645 | 344,611 | 314,490 |
| 3 | Montego Bay | 118,854 | 0.07% | 42 | 2,830 | 5,169 | 117,848 | 103,832 |
| 4 | Mandeville | 101,679 | 0.08% | 31 | 3,280 | 6,077 | 100,840 | 92,148 |
| 5 | May Pen | 80,487 | 0.08% | 24 | 3,354 | 7,751 | 79,812 | 72,876 |
| 6 | Old Harbour | 60,421 | 0.05% | 14 | 4,316 | 10,253 | 59,840 | 54,431 |
来源：联合国经济和社会事务部人口司（2025年）。《世界城市化前景：2025年修订版》，在线版。