乌干达人口统计数据
乌干达人口（2026年）
查看实时人口、图表和趋势：乌干达人口
年龄中位数
乌干达的年龄中位数为17.1岁（2026年）。
乌干达生育率
总和生育率（TFR）为2.1代表更替水平生育率：在不考虑国际移民的情况下，为使每一代人口能够正好替代其自身，每位女性平均需要生育的子女数量。低于2.1的数值将导致本地人口下降。
总和生育率 (TFR)
4.0
（每名妇女生育活产婴儿数，2026）
乌干达预期寿命
另请参阅：全球各国预期寿命排名
所有性别
68.9
（出生时预期寿命，男女合计）
女性
71.8
（出生时预期寿命，女性）
男性
65.9
（出生时预期寿命，男性）
乌干达婴儿死亡率与五岁以下儿童死亡人数
婴儿死亡率
26.1
（每千名活产婴儿的死亡人数）
5岁以下死亡人数
35.3
（每千名活产婴儿）
乌干达城镇人口
目前，乌干达有30.8%的人口为城镇人口（2026年为16,258,910人）
人口密度
乌干达2026年的人口密度为每平方公里264人（每平方英里684人），该数据根据总陆地面积199,810平方公里（77,147平方英里）计算得出。
乌干达人口最多的城市
（包括行政区、区、城市群等）
| 排名 | 城市地区 | 人口估算（2025） |
|---|---|---|
| 1 | Kampala | 4,880,943 |
| 2 | Mbale City | 380,565 |
| 3 | Bukalasi | 345,288 |
| 4 | Jinja | 261,604 |
| 5 | Mbarara | 231,926 |
| 6 | Arua | 226,390 |
| 7 | Gulu | 197,090 |
| 8 | Masaka | 159,564 |
| 9 | Iganga | 154,677 |
| 10 | Buligenyi | 144,692 |
| 11 | Lira | 139,593 |
| 12 | Busia | 122,691 |
| 13 | Bwera | 118,536 |
| 14 | Kasese | 102,050 |
| 15 | Hoima | 86,854 |
| 16 | Koboko | 86,430 |
| 17 | Soroti | 84,354 |
| 18 | Mubende | 74,056 |
| 19 | Mityana | 70,110 |
| 20 | Fort Portal | 63,585 |
| 21 | Lugazi | 62,277 |
| 22 | Masindi | 62,128 |
| 23 | Yumbe | 61,986 |
| 24 | Luweero | 59,282 |
| 25 | Njeru | 57,982 |
| 26 | Kabale | 56,515 |
| 27 | Adjumani | 53,992 |
另请参阅
来源
- 世界人口展望：2024年修订版 - 联合国人口司
- 世界城市化展望 - 人口司 - 联合国
- GeoNames
- 联合国统计司
- 世界银行
- 经济合作与发展组织 (OECD)
定义
人口金字塔
人口金字塔（也称为“年龄性别金字塔”）是人口年龄和性别构成的图形化表示。
类型：
- 扩张型 - 塔基宽阔的金字塔（年轻年龄组人口比例较大，表明出生率和生育率高）和塔顶狭窄（死亡率高，预期寿命较低）。这表明人口在增长。示例：尼日利亚人口金字塔
- 收缩型 - 塔基狭窄的金字塔（年轻人口比例较低，表明出生率下降，每个后续年龄组都比前一个年龄组小）。示例：美国
- 稳定型 - 各年龄组人口比例大致相等。人口稳定，既不增长也不减少。
阶段：
抚养比
年龄抚养比有三种类型：少儿抚养比、老年抚养比和总抚养比。这三种比率通常都乘以100。
少儿抚养比
定义：0-15岁人口除以16-64岁人口。
公式：（[0-15岁人口] ÷ [16-64岁人口]） × 100
老年抚养比
定义：65岁及以上人口除以16-64岁人口。
公式：（[65岁及以上人口] ÷ [16-64岁人口]） × 100
总抚养比
定义：少儿抚养比与老年抚养比之和。
公式：（（[0-15岁人口] + [65岁及以上人口]） ÷ [16-64岁人口]） × 100
注：抚养比未考虑各年龄组的劳动参与率。被计为“劳动年龄”的部分人口实际上可能失业或未加入劳动力大军，而被计为“受抚养”的部分人口可能已就业，不一定在经济上具有依赖性。