
Se aktuell folkmängd, diagram och trender: Befolkning i Zambia
Medianåldern i Zambia är 18,2 år (2026).
En summerad fruktsamhet (TFR) på 2,1 motsvarar reproduktionsnivån: det genomsnittliga antalet barn per kvinna som behövs för att varje generation precis ska ersätta sig själv utan behov av internationell invandring. Ett värde under 2,1 leder till att den infödda befolkningen minskar.
Se även: Världens länder rankade efter förväntad livslängd
I nuläget är 47,4% av befolkningen i Zambia tätortsboende (10 684 590 personer år 2026)
Befolkningstätheten 2026 i Zambia är 30 invånare per km² (78 invånare per mi²), beräknat på en total landyta på 743 390 km² (287 024 engelska kvadratmil).
(inkluderar stadsdelar, distrikt, tätorter etc.)
| Rankning | Stadsområde | Befolkningsuppskattning (2025) |
|---|---|---|
| 1 | Lusaka | 3 510 723 |
| 2 | Kitwe | 678 749 |
| 3 | Ndola | 535 108 |
| 4 | Mansa | 335 503 |
| 5 | Chingola | 294 193 |
| 6 | Kabwe | 267 618 |
| 7 | Kasama | 233 587 |
| 8 | Livingstone | 203 972 |
| 9 | Chipata | 197 310 |
| 10 | Mufulira | 173 181 |
| 11 | Kapiri Mposhi | 141 802 |
| 12 | Choma | 138 447 |
| 13 | Solwezi | 137 591 |
| 14 | Chilanga | 133 860 |
| 15 | Mongu | 123 918 |
| 16 | Nakonde | 109 897 |
| 17 | Nchelenge | 104 229 |
| 18 | Luanshya | 100 400 |
| 19 | Chililabombwe | 94 417 |
| 20 | Kafue | 92 763 |
| 21 | Mpulungu | 92 179 |
| 22 | Mazabuka | 85 206 |
| 23 | Kalulushi | 69 547 |
| 24 | Monze | 63 494 |
| 25 | Mwinilunga | 63 222 |
| 26 | Lundazi | 62 721 |
| 27 | Mbala | 61 939 |
| 28 | Mumbwa | 60 974 |
| 29 | Mpika | 60 316 |
| 30 | Mkushi | 60 111 |
En befolkningspyramid (även kallad "ålders- och könspyramid") är en grafisk representation av en befolknings ålder och kön.
Typer:
Stadier:

Det finns tre typer av försörjningskvot: för unga, för äldre och total. Alla tre kvoterna multipliceras vanligtvis med 100.
Försörjningskvot för unga
Definition: befolkningen i åldrarna 0–15 dividerat med befolkningen i åldrarna 16–64.
Formel: ([Befolkning i åldrarna 0–15] ÷ [Befolkning i åldrarna 16–64]) × 100
Äldreförsörjningskvot
Definition: befolkningen i åldern 65+ dividerat med befolkningen i åldrarna 16–64.
Formel: ([Befolkning i åldern 65+] ÷ [Befolkning i åldrarna 16–64]) × 100
Total försörjningskvot
Definition: summan av försörjningskvoten för unga och äldre.
Formel: (([Befolkning i åldrarna 0–15] + [Befolkning i åldern 65+]) ÷ [Befolkning i åldrarna 16–64]) × 100
OBS: Försörjningskvoten tar inte hänsyn till arbetskraftsdeltagandet per åldersgrupp. En del av befolkningen som räknas som "arbetsför ålder" kan i själva verket vara arbetslös eller inte ingå i arbetskraften, medan en del av den "beroende" befolkningen kan vara sysselsatt och inte nödvändigtvis ekonomiskt beroende.