七大洲
七大洲模型可能是教学中最普遍采用的。然而，也存在将国家划分到不同大陆的其他方式。
七大洲列表
按当前人口排名
| # | 大陆 | 人口 2026 | 面积 (平方公里) | 密度（人/平方公里） | 世界份额 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 亚洲 | 4,863,327,395 | 31,033,131 | 157 | 58.6% |
| 2 | 非洲 | 1,584,985,258 | 29,648,481 | 53 | 19.1% |
| 3 | 欧洲 | 741,646,655 | 22,134,710 | 34 | 8.9% |
| 4 | 北美洲 | 621,279,953 | 21,330,000 | 29 | 7.5% |
| 5 | 南美洲 | 440,484,431 | 17,461,112 | 25 | 5.3% |
| 6 | 澳大利亚/大洋洲 | 47,118,994 | 8,486,460 | 6 | 0.6% |
| 7 | Antarctica | 0 | 13,720,000 | 0 | 0% |
俄罗斯属于哪个大洲？
俄罗斯横跨欧亚两大洲。事实上，在七大洲模型中，俄罗斯的归属并不总是很明确。在上图的地图中，俄罗斯沿着乌拉尔山脉线（从乌拉尔河源头一直延伸到里海至黑海之间的大高加索山脉）被分为两部分（俄罗斯欧洲部分和俄罗斯联邦的“亚洲部分”）（遵循《国家地理》提供的现代欧洲定义）。然而，在大陆列表中，我们必须将俄罗斯归入其中一个大陆，因此我们遵循联合国的分类，将其归入欧洲。
大约75%的俄罗斯人口生活在欧洲大陆。另一方面，75%的俄罗斯领土位于亚洲。
夏威夷属于哪个大洲？
都不属于。夏威夷在政治上是北美洲的一部分，但在地理上它不属于任何大陆。