Нижче наведено урбанізовані зони Панами з понад 100 000 жителів, впорядковані за чисельністю населення.
Населення урбанізованої зони (або міської агломерації) — це кількість жителів у межах суцільної території, заселеної зі щільністю, притаманною містам; зазвичай вона охоплює саме місто та його приміську зону.
| Ранг | Міська агломерація | Оцінка чисельності населення (2025) | Зміна за 1 рік (порівняно з 2024) | Площа суші (км²) | Густота (осіб/км²) | Світовий рейтинг | Прогнози (2030) | Прогнози (2050) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ciudad de Panamá (Panama City) | 1 527 393 | 1,66% | 280 | 5 455 | 327 | 1 591 070 | 1 822 485 |
| 2 | Arraiján | 257 136 | 1,73% | 66 | 3 896 | 2 274 | 272 252 | 338 578 |
| 3 | Colón | 187 007 | 1,48% | 53 | 3 528 | 3 229 | 201 858 | 251 935 |
| 4 | La Chorrera | 166 922 | 1,56% | 50 | 3 338 | 3 625 | 175 576 | 209 703 |
| 5 | David | 121 467 | 0,38% | 34 | 3 573 | 5 050 | 123 332 | 133 195 |
Джерело: Організація Об'єднаних Націй, Департамент з економічних і соціальних питань, Відділ народонаселення (2025). Перспективи світової урбанізації: перегляд 2025 року, електронне видання.