Saat ini ada 14 negara di Oseania, menurut Perserikatan Bangsa-Bangsa. Daftar lengkapnya ditampilkan pada tabel di bawah, dengan populasi saat ini dan subwilayah (berdasarkan statistik resmi Perserikatan Bangsa-Bangsa).
Tidak termasuk dalam total "negara" ini dan didaftar secara terpisah adalah:
| # | Negara | Populasi 2026 | Subwilayah |
|---|---|---|---|
| 1 | Australia | 27.227.096 | Australia dan Selandia Baru |
| 2 | Papua Nugini | 10.947.848 | Melanesia |
| 3 | Selandia Baru | 5.287.479 | Australia dan Selandia Baru |
| 4 | Fiji | 937.282 | Melanesia |
| 5 | Kepulauan Solomon | 858.288 | Melanesia |
| 6 | Vanuatu | 342.564 | Melanesia |
| 7 | Samoa | 220.528 | Polinesia |
| 8 | Kiribati | 138.445 | Mikronesia |
| 9 | Mikronesia | 114.183 | Mikronesia |
| 10 | Tonga | 103.291 | Polinesia |
| 11 | Kepulauan Marshall | 35.075 | Mikronesia |
| 12 | Palau | 17.614 | Mikronesia |
| 13 | Nauru | 12.101 | Mikronesia |
| 14 | Tuvalu | 9.362 | Polinesia |
| # | Negara | Populasi 2026 | Dependensi dari |
|---|---|---|---|
| 1 | Kaledonia Baru | 297.892 | France |
| 2 | Polinesia Prancis | 283.076 | France |
| 3 | Guam | 170.185 | U.S. |
| 4 | Samoa Amerika | 45.319 | U.S. |
| 5 | Kepulauan Mariana Utara | 42.914 | U.S. |
| 6 | Kepulauan Cook | 12.826 | sebagianNew Zealand |
| 7 | Wallis & Futuna | 11.113 | France |
| 8 | Tokelau | 2.691 | New Zealand |
| 9 | Niue | 1.822 | sebagianNew Zealand |