Avui dia hi ha 14 països a Oceania, segons les Nacions Unides. La llista completa es mostra a la taula següent, amb la població i la subregió actuals (segons les estadístiques oficials de les Nacions Unides).
No s'inclouen en aquest total de "països" i es llisten per separat:
| # | País | Població 2026 | Subregió |
|---|---|---|---|
| 1 | Austràlia | 27.227.096 | Austràlia i Nova Zelanda |
| 2 | Papua Nova Guinea | 10.947.848 | Melanèsia |
| 3 | Nova Zelanda | 5.287.479 | Austràlia i Nova Zelanda |
| 4 | Fiji | 937.282 | Melanèsia |
| 5 | Illes Salomó | 858.288 | Melanèsia |
| 6 | Vanuatu | 342.564 | Melanèsia |
| 7 | Samoa | 220.528 | Polinèsia |
| 8 | Kiribati | 138.445 | Micronèsia |
| 9 | Micronèsia | 114.183 | Micronèsia |
| 10 | Tonga | 103.291 | Polinèsia |
| 11 | Illes Marshall | 35.075 | Micronèsia |
| 12 | Palau | 17.614 | Micronèsia |
| 13 | Nauru | 12.101 | Micronèsia |
| 14 | Tuvalu | 9.362 | Polinèsia |
| # | País | Població 2026 | Dependència de |
|---|---|---|---|
| 1 | Nova Caledònia | 297.892 | France |
| 2 | Polinèsia Francesa | 283.076 | France |
| 3 | Guam | 170.185 | U.S. |
| 4 | Samoa Nord-americana | 45.319 | U.S. |
| 5 | Illes Mariannes Septentrionals | 42.914 | U.S. |
| 6 | Illes Cook | 12.826 | parcialmentNew Zealand |
| 7 | Wallis i Futuna | 11.113 | France |
| 8 | Tokelau | 2.691 | New Zealand |
| 9 | Niue | 1.822 | parcialmentNew Zealand |