Astăzi, în Oceania există 14 de țări, conform Organizației Națiunilor Unite. Lista completă este prezentată în tabelul de mai jos, cu populația actuală și subregiunea (pe baza statisticilor oficiale ale Organizației Națiunilor Unite).
Nu sunt incluse în acest total de „țări” și sunt listate separat:
| # | Țară | Populație 2026 | Subregiune |
|---|---|---|---|
| 1 | Australia | 27.227.096 | Australia și Noua Zeelandă |
| 2 | Papua Noua Guinee | 10.947.848 | Melanezia |
| 3 | Noua Zeelandă | 5.287.479 | Australia și Noua Zeelandă |
| 4 | Fiji | 937.282 | Melanezia |
| 5 | Insulele Solomon | 858.288 | Melanezia |
| 6 | Vanuatu | 342.564 | Melanezia |
| 7 | Samoa | 220.528 | Polinezia |
| 8 | Kiribati | 138.445 | Micronezia |
| 9 | Micronezia | 114.183 | Micronezia |
| 10 | Tonga | 103.291 | Polinezia |
| 11 | Insulele Marshall | 35.075 | Micronezia |
| 12 | Palau | 17.614 | Micronezia |
| 13 | Nauru | 12.101 | Micronezia |
| 14 | Tuvalu | 9.362 | Polinezia |
| # | Țară | Populație 2026 | Dependență a |
|---|---|---|---|
| 1 | Noua Caledonie | 297.892 | France |
| 2 | Polinezia Franceză | 283.076 | France |
| 3 | Guam | 170.185 | U.S. |
| 4 | Samoa Americană | 45.319 | U.S. |
| 5 | Insulele Mariane de Nord | 42.914 | U.S. |
| 6 | Insulele Cook | 12.826 | parțialNew Zealand |
| 7 | Wallis și Futuna | 11.113 | France |
| 8 | Tokelau | 2.691 | New Zealand |
| 9 | Niue | 1.822 | parțialNew Zealand |